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如何保护食道,使食道更健康

更新时间:2019-06-03

每个人都知道食道在我们体内起着非常重要的作用。根据粗略计算,需要通过这个40厘米的管子将至少20吨的食物和饮料送入胃中。那么我们如何保护食道呢?我们怎样才能使食道更健康?让我们来看看。

怎样保护食道

1、细嚼慢咽

首先,每个人都必须在进食过程中慢慢咀嚼。因为试管中的鳞状上皮有一定的耐磨性,但程度会受到限制。咀嚼不仅可以让口腔杀死更硬的食物,还可以让食物与唾液混合,形成光滑的食物群。慢吞咽,推注可以被食道分泌的粘液润滑,使食物可以顺利地向下移动到胃部,这样食道就不会受损。因此,每个人都不能吃得太快,也不能吃太热的食物。

2、合理用药

有许多药物很容易损伤食道粘膜。有必要以对症的方式使用该药物。大多数患者将使用卧位和半卧位直接吞服药物或饮用极少量的水。他们也会同时服用大量药物。事实上,这些都是非常不科学的服药方法。将药丸卡在食道中很容易。因此,服药时,尽量坐直,一次不要服用太多,服药后需要多喝水。

通过阅读以上内容,我相信每个人都知道如何保护食道。另外,为了保护我们的食道,我们还需要戒烟和戒酒,因为烟酒具有一定的刺激作用,这会削弱食道清除酸的能力和上皮的保护作用,尤其是胃灼热和反酸的人应该戒烟和饮酒。

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